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  •  分類:養生之道

    老年人平常多做這幾件事能護眼

    老年人平常多做這幾件事能護眼
    老年人平常多做這幾件事能1飲食β胡蘿卜素、維生素A和葉黃素對眼睛健康很有幫助,尤其是葉黃素,它在人體內轉變成玉米黃素,成為視網膜黃斑的主要色素,能有效地過濾紫外線和...

    0秒前 (2021-05-28) 0℃ 暫無評論 0喜歡

    梨能分著吃嗎? 孕婦吃梨也有公母之分

    梨能分著吃嗎? 孕婦吃梨也有公母之分
    可以吃嗎?梨的營養價值較高,除含有80%水分以上,含糖量大都在8%以上,最多達20%左右。鮮果含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗...

    1分鐘前 (2021-05-28) 0℃ 暫無評論 0喜歡

    老人高血壓日常如何降血壓

    老人高血壓日常如何降血壓
    老人日常如何日??啥喑渣S豆、菠菜、馬鈴薯、番茄等補鉀食物,調查數據顯示成年人至少每日要補充4700毫克的鉀。另外,食用含大量鎂和鈣的食物也可有效控制血壓,例如麥片、...

    1天前 (2021-05-27) 0℃ 暫無評論 0喜歡

    老人做好4件事可以預防老年斑

    老人做好4件事可以預防老年斑
    老人做好4件事可以預防老年1避免紫外線長期照射老年斑本質上是一種色素的沉淀現象,皮膚過多得接受紫外線的照射會使色素沉淀現象更為嚴重。2補充維生素E研究證明,要想提...

    1天前 (2021-05-27) 0℃ 暫無評論 0喜歡

    老年人預防便秘的六個方法

    老年人預防便秘的六個方法
    老年人預防的六個方法1定時喝水,設定喝水計劃水分能讓大腸內的纖維膨脹,制造足夠的便量,也能軟便。別等到口渴才喝水,必須讓喝水變成習慣,如果每小時喝一杯水,整天攝取水分可...

    1天前 (2021-05-27) 0℃ 暫無評論 0喜歡

    適合老年人的營養品有哪些?

    適合老年人的營養品有哪些?
    適合的有哪些?老人家年紀大了,身體各項機能也在退化,很多東西吃了由于消化系統不是那么好,營養都吸收不了,所以老年人單靠日常的飲食很難維持得了身體所需的營養要求,需要吃...

    2天前 (2021-05-26) 0℃ 暫無評論 0喜歡

    老年人每天花十分鐘這樣走對腎越來越好

    老年人每天花十分鐘這樣走對腎越來越好
    每天這樣走路10分鐘腎越來越好每天踮起腳走10分鐘左右,中間可以走走停停,累了休息,達到刺激穴位的目的就可以。但踮起腳尖走路有一定難度,尤其對于老年人來說,一定要循序漸...

    2天前 (2021-05-26) 0℃ 暫無評論 0喜歡

    老年人能吃鵪鶉蛋嗎 能天天吃嗎

    老年人能吃鵪鶉蛋嗎 能天天吃嗎
    老年人能吃嗎鵪鶉蛋的營養成分與雞蛋相似,但是比雞蛋更容易吸收,3個鵪鶉蛋相當于一個雞蛋的營養,鵪鶉蛋還含有能降血壓的蘆丁、來豈丁等物質。因此,老年人是比較適合吃鵪鶉...

    2天前 (2021-05-26) 0℃ 暫無評論 0喜歡

    懷孕能洗頭嗎 孕婦洗頭有哪些禁忌危害?

    懷孕能洗頭嗎 孕婦洗頭有哪些禁忌危害?
    :準媽媽怎么?怎么洗頭短發的孕媽咪:頭發比較好洗,可坐在高度適宜,孕婦洗頭發可讓膝蓋彎成90度的椅子上,頭往前傾,慢慢地清洗。長發的孕媽咪:孕婦洗頭發最好坐在有靠背的椅子上,...

    2天前 (2021-05-26) 0℃ 暫無評論 0喜歡

    孕期能吃螃蟹嗎 哪些食物不能與其同食?

    孕期能吃螃蟹嗎 哪些食物不能與其同食?
    不能和什么一起吃中醫認為,脾臟和胃部虛寒的人群不要去吃螃蟹,經常性的肚子痛,患了感冒傷風還沒有完全好的人,一直患有風疾和頑固性的皮膚癬的人也不能夠食用螃蟹。女性朋...

    2天前 (2021-05-26) 0℃ 暫無評論 0喜歡

    中年男人多流汗有助于保健身體!

    中年男人多流汗有助于保健身體!
    中年男人保健要點不少中年男子因事業和家庭所累,其運動量明顯不足,容易患上多種疾病。而中年人適當消耗體力,多流汗之所以能延年益壽,主要是大量的活動能增加血管彈性、消...

    3天前 (2021-05-25) 0℃ 暫無評論 0喜歡

    這里大的男性往往更長壽

    這里大的男性往往更長壽
    男性哪里大更長壽這里說到的男性哪里大,并不是指器官,而是指其它,例如,肺活量、手握力量。男性這處要是大,往往會更加長壽。1肺活量大更長壽肺活量是檢驗男性健康的重要依據...

    3天前 (2021-05-25) 0℃ 暫無評論 0喜歡

    六常識告訴你如何判定懷孕

    六常識告訴你如何判定懷孕

    六告訴你如何判定懷孕有些想懷孕的女性總是疑神疑鬼,總覺得自己懷孕了;相反,有些女性卻非常的粗心大意,自己已經懷孕了,竟然不知。這些都是對懷孕反應知識的茫然造成的。那...

    3天前 (2021-05-25) 0℃ 暫無評論 0喜歡

    孕婦不能吃哪些食物 吃大蒜對生育沒好處

    孕婦不能吃哪些食物 吃大蒜對生育沒好處
    孕前什么食物不能吃懷孕對一個家庭來說是很重要的一件事,而飲食生活對來說也是很重要的。想要孕育一個健康的寶寶就要從孕前開始講究飲食生活,那么懷孕前什么食物不能吃...

    3天前 (2021-05-25) 0℃ 暫無評論 0喜歡

    職場媽媽怎么吃 巧克力和糖果呵護寶寶健康

    職場媽媽怎么吃 巧克力和糖果呵護寶寶健康
    孕媽媽可隨身備些孕媽媽要為胎兒提供源源不斷的營養,而且營養物質不能單一,要豐富而且全面,上班族的孕媽媽最好從懷孕一開始就隨身攜帶一些零食,例如核桃,大棗,芝麻和各種豆...

    3天前 (2021-05-25) 0℃ 暫無評論 0喜歡

    把老年人坑慘的10個養生誤區

    把老年人坑慘的10個養生誤區
    把坑慘的10個誤區老掉牙是正常的不需要補1很多老年人的牙齒都脫落的七七八八了,但卻不以為然,認為年紀大了就應該掉牙齒了。殊不知牙齒缺失不僅是美觀的問題,牙齒缺失會另...

    3天前 (2021-05-24) 0℃ 暫無評論 0喜歡

    懷孕的早期癥狀 6類消化問題怎么解決

    懷孕的早期癥狀 6類消化問題怎么解決

    懷孕初期癥狀1害喜大部分孕媽咪會在懷孕4~8周間發生。至今發生的原因不明,輕微者惡心、嘔吐、食欲下降;嚴重者甚至體重下滑,需住院以點滴來補充營養。醫生表示,食欲改變...

    3天前 (2021-05-24) 0℃ 暫無評論 0喜歡

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