• <menu id="y24gq"><strong id="y24gq"></strong></menu>
    <menu id="y24gq"><strong id="y24gq"></strong></menu>
  • <menu id="y24gq"><strong id="y24gq"></strong></menu>
  • <menu id="y24gq"><strong id="y24gq"></strong></menu>
  • 咳嗽期間,要避免這4種食物,可以用這3種食療解饞

    四季養生 本站編輯 暫無評論

    現在正是春季和冬季交替的季節,早晚溫差比較大,這樣的天氣對于體質比較弱的人,很容易造成感冒,或者是咳嗽的癥狀,那些體質弱的人這都時間段,就要多多的注意一下,飲食方面也是需要注意 ,以免引起咳嗽。

    那么,我們在咳嗽期間不能吃什么食物?那些食物可以吃?今天就給大家科普一下。

    咳嗽期間不宜吃的食物:

    1. 辛辣、寒冷食物

    咳嗽期間不要吃辛辣、寒冷的食物,這些食物都是刺激性的食物,容易刺激咽喉,對咽喉的支氣管黏膜造成傷害,就會加劇咳嗽的頻率,嚴重的時候,會引起呼吸不上的情況。

    吃生冷的食物也是需要注意,生冷的食物會刺激支氣管黏膜,但是也會刺激我們的胃黏膜,造成胃部的不適,會引起腹瀉、拉肚子等癥狀。

    辛辣食物:蔥、蒜、八角、辣椒、酒、芹菜、姜粉汁、生姜、花椒、胡椒粉等食物。

    寒冷食物:冷飲、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、豬髓、桑椹、獼猴桃、甘蔗等食物。

    2. 甜食

    對于甜食很多的人都是抵擋不住誘惑,但是甜食的熱量比較高,我們經常吃甜食就會造成身體熱量過多,合成脂肪被身體吸收,吸收不了的脂肪就會堆積在身體中,時間長了就會引起肥胖,再說,吃多了甜食也會引起上火,上火就會有痰,就會加重咳嗽的癥狀,所以少吃點甜食。

    3. 油炸食物

    對于油炸的食物,再也不是過年就可以吃的食物了,現在想吃就可以做了,但是油炸的食物不能多吃,油炸的食物含有大量的脂肪,對于咳嗽的人來說就是加重癥狀的毒藥,吃大量的油炸食物,也會加重胃腸道消化的負擔,也會引起痰熱,嚴重的食物會引起呼吸不暢,所以咳嗽期間吃清淡食物,不要吃油膩的。

    4. 酸性食物

    我們在咳嗽的時候也是需要注意,不要吃酸性的食物,酸性的食物會增加胃液的分泌,和唾液的分泌,唾液的分泌就會增加痰液的增多,加重咳嗽的癥狀,所以咳嗽的人不宜吃酸性食物。

    咳嗽可以吃的食物:

    1. 冰糖雪梨

    需要食材:冰糖、雪梨等食材;

    做法:先把雪梨清洗干凈,然后從雪梨上面中間,掏出一個洞,再把冰糖放進去,準備好以后,開火放鍋,添加適當的水,把雪梨放進去煮,等到煮好以后就可以食用了。

    功效:止咳、化痰等效果。

    2. 川貝雪梨

    需要食材:川貝粉、雪梨等食材;

    做法:先把雪梨清洗干凈,然后從雪梨上面中間,掏出一個洞,再把川貝粉放進去,準備好以后,開火放鍋,添加適當的水,把雪梨放進去煮,大約煮半個小時就可以了。

    功效:潤肺清熱、生津止咳等效果。

    3. 金銀花

    需要食材:金銀花、綠茶等食材;

    做法:先把金銀花清洗干凈,開火放鍋,添加適當的水,等到水煮沸以后,把金銀花和綠茶放進杯子中,把煮沸的水倒進去沖泡,沖泡好以后放上幾分鐘就可以喝了。

    功效:清熱解毒、緩解咳嗽等效果。

    以上就是我們今天說的咳嗽,希望可以幫助那些需要的人群,大家要注意,食療就是一種調理,如果嚴重了,就要就醫不要在家硬抗。


    轉載請注明:中醫養生網 » 咳嗽期間,要避免這4種食物,可以用這3種食療解饞

    喜歡 ()or分享
    好爽好痛好湿好硬视频免费
  • <menu id="y24gq"><strong id="y24gq"></strong></menu>
    <menu id="y24gq"><strong id="y24gq"></strong></menu>
  • <menu id="y24gq"><strong id="y24gq"></strong></menu>
  • <menu id="y24gq"><strong id="y24gq"></strong></menu>